Hauj lwm lawm
Xa kev nug
- Nta
1. Cov txheej txheem tiv thaiv lub zog siab, kev tsim dej tsis zoo thiab plua plav, yooj yim los ntxuav thiab tswj.
2. Los tiv thaiv- xeb thiab tiv thaiv- xeb, ua kom muaj cua sov kom txo tau cov teeb pom kev zoo, kom ntseeg tau tias lub neej kev pab cuam ntawm lub teeb hlaws.
3. Los muab kev cob qhia kev teeb pom kev zoo rau koj.
- Paub meej ntxiv
- Daim ntawv thov
- Peb lub tuam txhab
